こんにちはあげめし太郎です。

簡単に出来てなおかつ美味しく、カロリーも控えめな攻守揃ったあげめしを作れたのでご紹介したいです

準備するものはこれだけです

・うどん1玉

・インスタントカレー1袋

・とろけるチーズ

・醤油小さじ1杯

・お湯50mg

これにあと醤油を少々とお湯です

コンビニで買ったものなので材料も簡単です

まずレンジで使える容器に麺を投入しレトルトカレーをかけます

そしたら上記にあるお湯、醤油を入れてチーズを乗せます

あとはレンジで5分ほどチンするだけで完成します

混ぜて食べましたがこれがびっくりするほど美味しくて！

ちなみにこのチーズカレーうどん、カロリーはと言いますと･･･

麺1玉　およそ200kcal

チーズ　およそ100kcal

レトルトカレー　およそ150kcal

一食450kcalになります

ダイエット中であまりカロリーの高いものを食べれないという方にもおすすめできます！

材料費も300円ほどでとても経済的！

簡単に作れてお金もかからず、なおかつカロリーも低いとなると今後食べないわけにはいかないあげめしになりました

このうどんからまた派生して、どんどん美味しく改良していけたらなって思います

ぜひ一度食べてみてください！！！