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厚揚げに玉子とチーズを乗せて焼くだけで食べる前から涎が止まらない

厚揚げを使っておつまみにもおかずにもなる玉子とチーズの簡単に焼くだけの一人飯の作り方

厚揚げを使っておつまみにもおかずにもなる玉子とチーズの簡単に焼くだけの一人飯の作り方をご紹介

安い

改めて考えてみると驚く事が
大豆製品の安さ

納豆、豆腐、油揚げ、厚揚げ、もやし、異常な安さですよね
むしろ、大元の大豆や枝豆の方が高いっていう...。

いろんな疑問も沸いてきますが、今回はスルーします。

コンビニでも手に入る

チーズ、玉子、厚揚げは無いところもあるみたいですが、
結構売ってるので、手軽に夜中でも手に入るのが嬉しい

普通の厚揚げに飽きた!

すぐに思いつくのが生姜醤油で食べる事、
その他を考えても和風の味付けばかり、
そんな厚揚げに夢を失った方にもピッタリです。

糖質制限中でもイケる!

豆腐はたんぱく質、玉子もたんぱく質、
チーズもたんぱく質、糖質制限をしている方には主食になりえるメニューです。

 用意する物

厚揚・チーズ・玉子・オーブントースター

玉子を乗せる

玉子を割って乗せます
一番難しい作業はココ!!

厚揚げの上に慎重に!

コツは玉子をちゃんと割って、
ちゃんと乗せる事!

平らな場所でやりましょう!
傾いた家や机等での調理には不向きです。

チーズを乗せる

乗せた玉子の上にチーズを好きなだけ乗せます

オーブンで焼く

入れて約10分、チーズの焼けた匂いが広がって
見てるだけで涎が止まらない

そんな焼いてる姿がコチラ

できあがり

チーズがキツネ色になったら完成!

箸で割ると!!!!

うまい!

厚揚げを玉子がさらにジューシーにして
焼けたチーズの香りが口の中を満たしてくれます!

味の追加

醤油、オリーブオイル、ケチャップ、タバスコを用意して合う物を試したところ

醤油が抜群に合います!
目玉焼きに何をかけるのが好みかにもよると思いますが、
個人的に一番合ったのが醤油でした!

厚揚げにも玉子にももちろん合うのはわかるのですが...意外にも醤油とチーズが絶妙な味わいを出してくれます!

今回ミックスチーズで作りましたが、
チェダーチーズ等でも新しい味を味わえるかもしれません。

 

 

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